###### НАЗАД | INDEX | ВПЕРЕД

## § 18. РАССТРОЙСТВО СНА

Расстройство сна является одним из частых симптомов многих заболеваний. Причин, вызывающих бессонницу, очень много. Но в основном их можно разделить на две группы.

1. Расстройство нормального физического сна, в основе которою преобладают внешние и внутренние раздражители (сильные звуки, жара, духота, ночные дежурства, кашель, зуд, чувство голода и т. д.). При устранении этих и подобных им раздражителей сон восстанавливается без медикаментозного лечения.

2. Расстройство сна как проявление начинающегося заболевания или отягощающего его. Наиболее часто оно отмечается при невротических реакциях, заболеваниях нервной системы, интоксикациях алкоголем, никотином или наркотическими препаратами.

В расстройстве сна следует выделять фазу засыпания, фазу глубины сна и фазу его продолжительности. Лечение комплексное.

Лекарственные растения

Препараты лекарственных растений назначают при всех фазах нарушения сна.

Настои, отвары

### Расстройство сна, особенно фазы засыпания, на почве повышенной нервной возбудимости.

Сборы: Валериана лекарственная (корень) 1 часть

Дягиль лекарственный (корень) 1 часть

Мята перечная (листья) 1 часть

Принимают в виде настоя по 1/2 стакана 3 раза в день.

___

Мята перечная (листья) 1 часть

Пустырник пятилопастный (трава) 2 части

Валериана лекарственная (корень) 1 часть

Хмель обыкновенный (шишки) 1 часть Принимают в виде настоя по 1/2 стакана 3 раза в день.

___

Валериана лекарственная (корень) 3 части

Мята перечная (листья) 1 часть

Вахта трехлистная (листья) 1 часть

Ромашка аптечная (цветки) 1 часть Принимают в виде настоя по 1/2 стакана утром и на ночь.

___

Фенхель обыкновенный (плоды) 1 часть

Ромашка аптечная (цветки) 1 часть

Алтей лекарственный (корень) 2 части

Солодка голая (корень) 2 части

Пырей ползучий (корневище) 2 части

Принимают в виде отвара в теплом виде по 1 столовой ложке 2–3 раза в день. Рекомендуют детям как успокаивающее и легкое снотворное средство.

___

Валериана лекарственная (корень) 2 части

Душица обыкновенная (трава) 1 часть

Принимают в виде настоя по 1/2 стакана перед сном при нарушении глубины сна.

### Нарушение сна при нервном возбуждении и учащенном сердцебиении.

Сборы: Валериана лекарственная (корень) 1 часть

Пустырник пятилопастный (трава) 1 часть

Тмин обыкновенный (плоды) 1 часть

Фенхель обыкновенный (плоды) 1 часть

Принимают в виде настоя по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды. Последний прием за 1 ч перед ночным сном.

___

Хвощ полевой (трава) 1 часть

Горец птичий (спорыш) (трава) 2 части

Боярышник кроваво-красный (цветки) 3 части

Принимают по 1/2 стакана настоя утром и на ночь. Особенно рекомендуется при учащенном сердцебиении.

___

Валериана лекарственная (корень) 2 части

Пустырник пятилопастный (листья) 2 части

Тысячелистник обыкновенный (трава) 1 часть

Анис обыкновенный (плоды) 1 часть

Календула лекарственная (цветки) 1 часть

Принимают в виде настоя по 1/2 стакана утром и вечером (перед сном), в середине дня – при появлении болей в области сердца.

### Нарушение сна при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Сборы: Валериана лекарственная (корень) 1 часть

Душица лекарственная (трава) 1 часть

Сушеница болотная (трава) 1 часть

Принимают в виде настоя по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой за 30 мин, последний прием за 1 ч до ночного сна.

___

Полынь обыкновенная (чернобыльник) 3 части

Тысячелистник обыкновенный (трава) 2 части

Душица обыкновенная (трава) 1 часть

Принимают в виде настоя по 1/2 стакана утром и вечером. Возбуждает аппетит, является легким снотворным средством.

### Расстройство сна, связанное с головными болями.

Сбор: Кипрей-узколистный (трава) 2 части

Боярышник кроваво-красный (плоды) 2 части

Мята перечная (листья) 1 часть

Пустырник пятилопастный (листья) 1 часть

Принимают в виде настоя по 1/2 стакана 3 раза в день. Последний прием за 30 мин до ночного сна.

Кипрей узколистный (иван-чай) (трава). Принимают в виде настоя. Приготовление: 1 столовую ложку сухой травы заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 1 ч, процеживают. Пьют по 1 столовой

ложке 3–4 раза в день. Обладает легким снотворным действием и значительно уменьшает головную боль.

### Расстройство сна, связанное с половым перевозбуждением.

Кувшинка белая (цветки). Принимают в виде настоя. Приготовление: 2 столовые ложки свежих или сухих цветков заваривают 0,5 л кипятка, кипятят 15 мин, настаивают 4 ч. Принимают по 1 столовой ложке 2–3 раза в день. Оказывает успокаивающее действие при повышенной функции половых желез и является легким снотворным средством при половом перевозбуждении.

Соки

Овес посевной. Сок из свежего зеленого растения. Принимают по 1/3 стакана 2 раза в день за 30 мин до еды и за 1 ч до ночного сна. Оказывает легкое снотворное действие при нарушении сна в результате нервного перенапряжения.

Валериан а лекарственная. Сок из свежих корней. Принимают по 1 столовой ложке перед ночным сном. Улучшает засыпание и увеличивает глубину сна. Рекомендуется при бессоннице на почве длительного нервного напряжения и умственного переутомления.

Другие способы лечения

Синеголовник плосколистный (трава – стебли, листья, цветочные головки). Настой принимают при заболевании сердца, отеках и бессоннице. Приготовление: 1 столовую ложку травы заваривают 1 стаканом кипятка, настаивают 1 ч, процеживают. Пьют по 1 столовой ложке 3 раза в день. Последний прием перед сном.

Мелисса лекарственная (трава). Настой применяют при болях в сердце, бессоннице, головокружении и как средство, успокаивающее нервную систему. Приготовление: 2 столовые ложки сухой травы заваривают 1 стаканом кипятка, плотно закрывают, настаивают 1 ч, процеживают. Пьют по 1 столовой ложке 3 раза в день. Последний прием перед сном.

Валериан а лекарственная. Спиртовая настойка из корней. Снотворное действие оказывает вдыхание через нос летучего эфира валерианы, обычно делают 3–4 глубоких вдоха.

###### НАЗАД | INDEX | ВПЕРЕД

#### Гипертекстовая основа сайта создана макросом ГИПЕРТЕКСТ-ГЕНЕРАТОР в MS Word.
CopyRight 2003 by eastbook.by.ru

##### Медицина Востока о Законах здоровья

##### Опыт народных целителей Востока и Запада

##### Гаваа Лувсан. Очерки методов восточной рефлексотерапии

##### Структурный восточный гороскоп

##### Карлос Кастанеда и Ричард Бах

##### Библиотека фантастики и приключений

#####