Изучая такие явления как жизнь, здоровье, болезнь, древние врачи стремились охватить каждое явление в целом, выявить его суть, установить наиболее общие закономерности. Они исходили из представлений о целостности сложного организма, о подобии жизненных процессов тем, что протекают во Вселенной.

В основе представлений о сущности жизни, здоровья и болезни: 1) целостный взгляд на мир и человеческий организм; 2) целостный подход к анализу явлений в природе и человеке.

Организм человека рассматривался как единое целое и как часть единой системы Земля – Человек – Небо, в которой все непрерывно и закономерно изменяется, все взаимосвязано и образует гармонию.

Такой подход позволил выявить многие важные закономерности работы организма, установить причинно-следственные связи между различными явлениями в природе и человеке, создать логически обоснованную систему представлений о сущности здоровья, истинной природе тела и путях ее укрепления.

Основы этой системы воззрений (базовые понятия и принципы) – тема первых двух разделов.

Общие положения. Люди в давние времена воспринимали природу как источник жизни, основу своего существования, имели следующие представления о сути явлений в природе и человеке.

Природа – основа жизни Жизнь образована стихиями Земли и Неба. Жизнь протекает по тем же законам, согласно которым изменяется все вокруг.

Главный закон природы и жизни – закон движения Луны и Солнца.

Глубинная основа жизни. Наблюдая за явлениями в Небе, на Земле и в человеческом теле, древние врачи установили следующее.

Миром и человеком управляет Ритм.

В природе и человеке все изменяется в Ритме дней и ночей, лунных месяцев и лет.

Все проявления жизни есть Ритм.

Закон Ритма – принцип устройства мира и человека.

Ритм – основа естественного хода множества явлений в природе и человеческом теле.

Ритм – основа природной гармонии.

Ритм – глубинная основа жизни.

Здоровье и срок жизни человека во многом зависят от того, умеет ли он следовать Ритму.

Задолго до нашей эры врачам индийской и китайской медицины были известны: суточные, лунные месячные (28 и 29.5 дней), годичные и многолетние (2, 10, 12, 30, 60 лет) изменения в природе и человеке. Все они объединены в понятии «Закон Ритма», которому, как главному закону природы и жизни, всегда уделялось особое внимание в лечебной практике, повседневной деятельности и практике укрепления здоровья.

Суточные, годичные и месячные проявления этого закона мы рассмотрим по ходу изложения материала, здесь кратко отметим традиционные представления о сущности жизни и здоровья.

Что есть жизнь? Чаще всего ее определяют следующим образом.

Жизнь – это непрерывное закономерное изменение.

Жизнь – природное явление, подчиненное всеобщим законам.

Здоровье. Это – гармония тела и спокойствие духа.

Основа телесной гармонии – Закон Ритма.

Пути продления жизни. Чтобы укрепить здоровье и продлить жизнь, необходимо знать, что главные возможности оздоровления кроются в умении учитывать естественные изменения в природе и человеке, сохранять естественное течение жизни. Следует знать, что:

Истинная природа тела. Принцип «следовать природе» – ключевой принцип восточных оздоровительных систем, практические методы которых (образ жизни, режим питания и сна, упражнения) направлены на восстановление и сохранение естественных закономерностей, присущих нормальному течению жизни.

Понятие «следовать природе» означает: жить по законам Земли и Неба, следовать истинной природе тела, учитывать естественные изменения в природе и человеке. На Востоке говорят:

Знание о сути явлений. Древнее знание о природе и жизни представляет собой детально разработанную науку о единстве всего, что существует в природе, о законах и силах природы как основе жизни.

Эта наука рассматривает жизнь как совершенное и гармоничное природное явление, здоровье – как естественное состояние живых существ, главные причины болезней видит в нарушении законов природы, основные возможности оздоровления – в умении «использовать законы и силы природы для укрепления здоровья и продления жизни».

Отметим исходные посылки этой науки.

О единстве всего сущего. Представления о наиболее общих свойствах природы и жизни, о телесно-природном единстве состоят в следующем.

В природе и человеке все взаимосвязано, изменяется по определенным законам и образует гармонию.

Гармония – свойство природы и жизни.

Основа природной гармонии – Закон Ритма.

На Земле и в теле человека все изменяется вместе с движением Луны и Солнца.

Все, что окружает человека в природе, может быть использовано для укрепления здоровья.

Основные возможности продления жизни кроются в природе, частью которой является человек.

Основа долголетия – естественное течение жизни, ее природная гармония.

Природная основа жизни – законы и силы природы.

Силы Земли питают жизнь, силы Неба управляют миром и человеком.

Силы Земли и Неба – источник жизни.

Принцип гармонии. Общие представления о жизни и главном принципе укрепления здоровья можно выразить тремя цитатами, отражающими суть ключевых идей.

В каноне китайской медицины «Хуанди нэйцзин» сказано: