В основе теории и практики древней медицины лежат представления о непрерывно и закономерно изменяющемся мире, частью которого является человек. В этом мире «все течет, все изменяется» и в то же время образует Единое Целое – «единый поток перемен», порождающий все вещи, явления и жизнь. В этом потоке, которым управляет мудрость природы, жизнь – часть Целого, подобна Целому, изменяется вместе с ним, неразрывно связана со всем, что происходит на Земле и в Небе.

Концепция Инь-Ян дает возможность рассматривать человека в единстве с окружающим миром, говорить о природной основе жизни, о сути природных явлений, о силах, управляющих миром и человеком, о принципах возрождения жизненной сущности.

В этой системе понятие «Дао», «закон Дао» (закон полярных начал) означает: 1) единство всех закономерных изменений (связь всего со всем); 2) гармония, присущая природе; 3) естественный ход вещей и явлений, нарушать который нельзя никому.

Система обобщений. Целостный взгляд на мир и человеческий организм – это система понятий, каждое из которых представляет собой «несократимую истину» и высшую степень обобщения. К таким понятиям относятся понятия: «основы жизни» (тело, дух, природа), «истинная природа тела» (природная основа жизни), «Сила Жизни» (силы тела, духа, Земли и Неба), «естественный ход вещей и явлений» (закономерное изменение всего сущего), «Инь и Ян» (полярные начала всякого явления как единого целого), «Закон Ритма» и ряд других.

С помощью таких понятий объясняется Дао природы и жизни как ее части.

Природная основа жизни. К наиболее общим Инь и Ян относятся Земля и Небо, порождающие жизнь, Луна и Солнце, порождающие различные небесные явления и земные перемены, тело (Инь) и дух (Ян). Связь между этими основами жизни отражают следующие положения.

Жизнь образована силами Инь-Ян. Это силы тела, духа, Земли и Неба.

Земля и Небо – два природных начала жизни, Мать и Отец, порождающие жизнь.

Земля питает жизнь, Небо управляет переменами.

В небесах рождаются Инь и Ян земных перемен.

Жизнь протекает по земным и небесным законам.

Главным законом природы и жизни является закон Луны и Солнца.

Основы долголетия. В каноне «Хуанди нэйцзин» сказано:

«Совершенное здоровье достигается естественным путем. Это путь знания природных законов».

Здоровье и срок жизни. О сути здоровья и причинах болезней, о сроке жизни и необходимости учитывать естественный ход явлений в природе и человеке в «Хуанди нэйцзин» сказано:

Здесь следует отметить, что среди причин болезней древние врачи особо выделяли нарушение Закона Ритма (неправильный ритм жизни) и слова «будет наказан небесами» означают: сокращение срока жизни по причине нарушения этого небесного закона.

Жизнь как поток перемен. Философия Инь-Ян приучает воспринимать жизнь как поток непрерывных закономерных изменений, анализировать самочувствие, внимательно относиться к различным природным явлениям и проявлениям жизни, учитывать связи, существующие между человеком и окружающим миром, использовать их для укрепления здоровья.

Человек, стремящийся к долголетию, прежде всего, должен понять истинную природу тела, осознать единство внутреннего и внешнего, научиться воспринимать внешние явления как часть жизни, а жизнь – как поток непрерывных изменений Инь-Ян, как единство земного (телесная основа) и небесного в человеке.

Небесное в человеке. Это силы Неба, оказывающие определенное влияние на жизненные процессы (свет, темнота, тепло, холод и др.) и Закон Ритма, согласно которому изменяется все в природе и человеке. В каноне «Хуанди нэйцзин» сказано:

Очень давно людям известно множество таких изменений. Они были выявлены с помощью доведенной до совершенства пульсовой диагностики, отсюда и выражение «жизнь пульсирует». Таким способом были установлены все закономерности жизни, о которых мы расскажем в этой книге – как телесные, так и небесные.

Понятие «небесное в человеке» означает: суточные, лунные месячные и годичные изменения работы органов и состояния всего организма, влияние на него света, темноты и погоды. Основные закономерности суточного цикла мы рассмотрим в следующих разделах (рис. 8, 9, 10), о влиянии погоды на здоровье расскажем в главах 2 – 4, о лунном цикле жизни – в главе 6. Здесь нам осталось отметить представления о сущности здоровья.

Земля – Человек – Небо. Традиционные представления о земном и небесном в человеке, о сущности жизни и здоровья наглядно отражает символическое изображение, показанное на рисунке 7.

Рис. 7. Основы искусства долголетия. Вьетнамский рельеф, VIII век н. э.

Такие изображения используются для объяснения сложных истин и заключают в себе глубокий смысл. Они применяются в медитативной практике (сосредоточение и размышление) для постижения «скрытой сути», осознания телесно-природного единства, истинной природы тела.

Символическое изображение выявляет, наглядно представляет основную суть сложных понятий и явлений. На рисунке 7 таким образом представлены: основы жизни (тело, дух, природа), основное условие здоровья, основы теории и практики искусства долголетия.

Человек находится в позе, которая в восточных гимнастиках называется: «Поддерживать руками Небо». Ноги стоят на Земле, которая порождает и питает жизнь, руки подняты к Небу, которое является источником земных перемен, небесной основой жизни. Устремление вверх означает: духовное развитие, стремление к постижению высших истин, к достижению совершенного здоровья.

Суть жизни, ее природная основа (истинная природа тела) и основное условие здоровья представлены двумя монадами, которые, словно две уравновешенные чаши весов, свисают на невидимых нитях из центров ладоней.

Они символизируют единство внутреннего и внешнего, связь земного и небесного в человеке, Закон Ритма, согласно которому изменяется все сущее, гармонию сил Земли и Неба, образующих жизнь.

Монада – символ единства человека и природы, символ природной гармонии (Дао). Две уравновешенные монады – полное соответствие внутреннего и внешнего, гармония тела и духа, жизнь, протекающая по земным и небесным законам.

Символика древних наглядна и динамична, в ней каждый элемент имеет свое особое значение. Так, человек, выполняющий упражнение – это символ здоровья и долголетия. Звездное небо – символ высшей мудрости. Созерцание ночного неба в давние времена применялось для укрепления духа и развития способности проникать в суть вещей и явлений.

Кратко о главном. Сказанное выше можно кратко передать двумя цитатами из канона «Хуанди нэйцзин»:

Земное в человек – это телесная форма с присущими ей свойствами, образ жизни, вода и пища.

Небесное в человеке – Закон Ритма (закон Луны и Солнца, рис. 6), согласно которому протекает множество жизненных процессов, изменяется работа органов и общее состояние организма.

Закон Ритма. В трактатах циклические процессы организма называются: «основа жизненной гармонии», «корень жизненности» (жизнеспособности), «небесная основа жизни». О ней обычно говорят следующее.

В природе и человеке все изменяется в Ритме дней и ночей, лунных месяцев и лет.

Все проявления жизни есть Ритм.

Ритм – глубинная суть жизни.

Ритм – основа телесной гармонии.

Древним врачам удалось понять суть жизни, ее главный принцип: «Все проявления жизни есть Ритм». Это положение на рисунке 7 выделено тем, что Земля едва обозначена, а все тело человека находится на фоне Неба. Это говорит о важности Закона Ритма и необходимости «следовать Ритму во всем, что делает человек».

Принцип «следовать Ритму» – ключевой принцип восточных оздоровительных систем и систем искусства долголетия, общий принцип организации здорового образа жизни. Правила этой организации мы рассмотрим в разделах 1.10, 1.11, здесь отметим ряд общих положений науки, называемой: «Искусство долголетия».

Единство и гармония. Разрабатывая принципы и методы естественного оздоровления, древние врачи исходили из следующих представлений о свойствах и законах жизни, истинной природе тела.

Небо, Земля и Человек – единое целое, единый, непрерывно изменяющийся мир, в котором все взаимосвязано, взаимозависимо, закономерно изменяется и образует гармонию.

Гармония – свойство природы и жизни.

Жизнь – совершенное природное явление.

Жизнь протекает по законам тела, духа, Земли и Неба.

Гармонию жизни образует множество естественных закономерных изменений.

Естественное здоровье. Человек – часть природы и должен жить по ее законам. Это общее правило здоровой жизни и основное условие ее продления.

Жить по законам природы – значит: учитывать естественные изменения в Небе, на Земле и в человеческом теле, сохранять естественное течение жизни.

Пути продления жизни. Жизнь продлевает укрепление ее основ – телесной, духовной и природной. Каждая из них имеет свои особенности и закономерности, зная которые, человек может управлять своим здоровьем, укреплять и совершенствовать его.

Телесная основа укрепляется питанием, водой, сном и упражнениями, духовное начало – размышлением о сути явлений, природная основа – образом жизни человека.

Ключ к здоровью и долголетию – в здоровом образе жизни, правильном питании и спокойствии духа.

Здоровым традиционно называется образ жизни, в котором гармонично сочетается все, что необходимо для ее нормального течения: вода, питание, сон, движение, режим труда и отдыха, контролируется состояние духа (мысли и чувства). Все это приводится в гармоничное соответствие по принципу Инь-Ян.

Система анализа состояний. Принцип Инь-Ян позволяет качественно оценивать стадию развития трех природных циклов (рис. 6), общее состояние целостного организма, влияние на него различных внутренних и внешних факторов, рассматривать жизнь как непрерывное закономерное изменение, как часть всеобщего «потока перемен». Умение следовать этому потоку, учитывать естественные изменения в природе и человеке является основой искусства долголетия.

«То Инь, то Ян. Это и есть Дао». Такова краткая формула достижения естественного здоровья и тема следующих двух разделов. Наиболее наглядно изменения типа Инь-Ян, единство (подобие) внутренних и внешних процессов можно показать на примере суточного цикла.